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23 août 2011 2 23 /08 /août /2011 07:41

 

Voici une petite recette sympa pour vos journée PP, miam ce cake est délicieux!

 

Une recette trouvée sur le site www.dukanaute.fr encore une fois et légèrement modifiée.

 

WW: 13 PPOINTS pour le cake entier

 

SAM_4810.JPGSAM_4812.JPG

 

Ingrédients:

 

3 oeufs

2CS de fromage blanc 0%

1 carré frais 0%

2CS de son d'avoine (10g)

1CS de son de blé (5g)

1CC de moutarde

1/2 sachet de levure chimique

1 demi oignon ou un petit

5 tranches de viande des grisons

1 barquette d'allumettes de volaille ( 75g)

Poivre

 

 

Préparation:

 

Mélanger les oeufs avec le fromage blanc, ajouter ensuite le carré frais.

 

Ajouter les sons et mélanger à nouveau. Puis la moutarde et enfin la levure.

 

Poivrer ( pas de sel, la viande est déjà très salée).

 

Emincer un oignon et l'ajouter, découper la viande en petits carrés fins et ajouter les allumettes.

 

Mettre dans un moule à cake en silicone ou un moule classique recouvert de papier sulfurisé.

 

Enfourner pour 40 min à 180°

 

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Published by Doro - dans DUKAN
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commentaires

Nuage de Lait 23/08/2011 15:25


J'adore la viande des grisons alors je suis certaine que ce cake est délicieux
bises
jojo


danielle GRENIER 23/08/2011 10:01


je vais le tester, à la lecture la recette doit être bonne et ça change avec la viande des grisons ! merci Doro et bonne journée - bises


afaurore 23/08/2011 08:31


miammm de la viande des grisons


Sabrina 23/08/2011 08:00


un bon cake bien léger accompagné d'une bonne salade verte hummmmm