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12 août 2012 7 12 /08 /août /2012 07:00

 

Une recette que j'ai trouvé sur le blog " Farandole Gourmande", un peit tour s'impose sur ce site où l'on trouve pleins de bonnes choses!

La recette parfaite pour vous faire plaisir à l'apéro sans complexe!

 

WW: 8 PPOINTS pour la totalité


 

SAM_2636.JPG

 

Ingrédients:

 

150g de fromage type saint morêt light

1 boîte de thon au naturel ( moyenne soit 130g net égoutté)

2CS de jus de citron

4 cornichons découpés en rondelles

4CS de ciboulette

poivre, sel

 

Préparation:

 

Egoutter le thon et l'émietter à la fourchette.

Ajouter le saint morêt et bien mélanger.

Ajouter le jus de citron, la ciboulette, le sel, le poivre et mélanger à nouveau.

Enfin terminer par les cornichons.

 

Mettre au frais minimum 1h avant de déguster.

 

Se déguste sur des toasts à l'apéro ou en sandwich comme dans la recette suivante!

 

Vous pouvez les servir en verrines si vous voulez faire des portions individuelles!

 

SAM_2635.JPG


 

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Published by Doro - dans APERITIFS
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commentaires

virginie 12/08/2012 14:50

Oh tient c'est marrant, perso j'ai fais une mini verrine pour l'apéro avec quasi la même base...
Dans le mixeur: une boite de thon égoutée, du fromage frais chèvre, quelques feuilles de basilic, du jus de citron, sel, poivre et 2 petits suisses 0%... Recette donnée par ma diététicienne... Bon
dimanche!!!

afaurore 12/08/2012 12:40

si c'est light alors

Marly 24/06/2011 16:59


C'est étonnant, en calculant ta recette dans le createur de recettes de WW online on arrive à un total de 11PP pour la totalité


Doro 25/06/2011 07:45



tu as bien mis du st moret light?



Miidori 29/05/2011 22:56


C'est frais, un régal.

Merci pour cette recette light :-)


Myss68 08/10/2010 10:25


C'est trop bon et ça égaille mes sandwich !

Je n'ai mis que 75g de St Môret, cela me suffit et fait moins de PP !!!

Merci pour cette recette